Gemeinsam Stark – Mein Leben in einer endlosen Achterbahn und unsere Initiative für mentale Gesundheit
Hier in meinem Blog lasse ich dich tief in mein Inneres blicken. Es gibt diese endlosen grauen Tage, an denen jeder Schritt schwerfällt, und dann wieder jene Momente, die sich anfühlen, als wäre man im Disneyland. Dieser Weg, den ich gehe, ist oft ein Auf und Ab und irgendwie einsam – genau deshalb schreibe ich. Nicht, weil ich alle Antworten habe, sondern weil ich weiß, wie es ist, sich allein und unverstanden zu fühlen. Mit unserer Mental Health Initiative möchten wir mehr als nur Worte teilen. Wir möchten zeigen, dass man mit psychischen Leiden nicht alleine ist, dass es viele Leidensgenossen gibt, die ähnliche Kämpfe und ihre Hoffnungen kennen.
Seelenwelten: von Leidensgenossen für Leidensgenossen!
Stille Kämpfe, laute Gedanken #4: Leben mit Dep...
Als jemand, der mit Depressionen und Borderline lebt, stehe ich oft vor diesen unglaublichen Widersprüchen in meinem Verhalten und Denken, die mich regelmäßig verzweifeln lassen. In einem Moment lasse ich...
Stille Kämpfe, laute Gedanken #4: Leben mit Dep...
Als jemand, der mit Depressionen und Borderline lebt, stehe ich oft vor diesen unglaublichen Widersprüchen in meinem Verhalten und Denken, die mich regelmäßig verzweifeln lassen. In einem Moment lasse ich...
Stille Kämpfe, laute Gedanken #2: Guter Rat ist...
Wer kennt es nicht? Freunde, Bekannte oder Verwandte überhäufen einen mit Tipps und gut gemeinten Ratschlägen, wie man mit einer Depression oder einer Borderline-Persönlichkeitsstörung umgehen sollte. Natürlich sind diese Ratschläge...
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Mein Weg durch die DBT-Therapie an der LMU: Ein...
Als ich mich dazu entschied, das 10-wöchige DBT-Programm an der LMU auf der Station B3 zu absolvieren, war ich zugegeben voller Unsicherheit und Zweifel – was auch daran lag, dass...
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Therapieplatzsuche in Deutschland: Ein paar hof...
Wenn du auf der Suche nach einem Therapieplatz bist, weißt du wahrscheinlich schon, wie anstrengend und entmutigend das sein kann. Ich habe diese Phase selbst durchgemacht, und es war ehrlich...
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CBASP – Ein intensiver Weg aus der chronischen ...
Als ich mich dazu entschloss, das CBASP-Programm (Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy) auf Station B1b an der LMU in München zu beginnen, hatte ich ehrlich gesagt wenig Ahnung, was mich...
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Stille Kämpfe, laute Gedanken #1: "Wie geht's D...
Viele Menschen, die mit psychischen Erkrankungen leben – sei es Borderline, Depression (…) – lernen schnell, sich eine Fassade zu bauen, eine Maske überzustreifen, die alles zu verbergen scheint. Nach...
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